|
Женщинам после 30 лет можно и не заниматься спортом - его с успехом заменит секс . Оказывается ни один вид спорта не является однозначно безвредным для дам. А вот занятия любовью не только помогут им сбросить лишние килограммы, но и уменьшат риск развития заболеваний сердца и гипертонии. Главное, чтобы такие "тренировки" были регулярными и интенсивными.
-
В рационе женщины полезно: печень, мясо птицы, рыба, орехи, сухофрукты и шпинат. Ежедневно женщине требуется 18 мг железа, в то время как мужчина вполне может обойтись и десятью. После обеда полезно заменить чай на стакан апельсинового сока, поскольку в чае содержатся вещества, мешающие освоению железа в организме.
Полезно плакать (в меру, я бы добавила). В слезах, выплаканных от огорчения, отчаяния, печали присутствует некий токсический агент. Если не давать волю слезам, этот агент накапливается в организме и приводит к неприятным последствиям.
|
